Blogg
Aktuellt
Artiklar, recept och nyheter om träning, hälsa och välmående.
ReceptHelt vanlig ugnspannkaka med bacon
Barnen här hemma gillar inte alltid ”nyttig” mat. De vill ha en helt vanlig ugnspannkaka, och det är den du får här.
Läs mer
ReceptFluffiga kvargpannkakor
Pannkakorna blir så fluffiga och goda 🤤 Toppa med bär, lite kvarg och honung. Jag gjorde en batch igår och barnen slukade dem. Vuxna med för den delen 😅 Jag ska berätta precis hur jag gör dem.
Läs mer
ReceptEnkel & nyttig ostkaka på keso
Upptäck vårt virala recept på nyttig ostkaka som har inspirerat över 1 000 000 personer! Med bara fyra ingredienser skapar du en proteinrik efterrätt som är både enkel och god. Perfekt för dig som vill unna dig något sött men nyttigt i vardagen.
Läs mer
NyhetNy kurs i modern koreografi med Tea Andersson i höst!
Vi släpper en helt ny kurs i modern koreografi till hösten! Danslärare Tea Andersson leder en inspirerande 8-veckorskurs för barn 9–12 år. Kursen kombinerar kreativitet, teknik och glädje – och avslutas med en uppvisning.
Läs mer
ReceptChiapudding med choklad
En härligt krämig och chokladig chiapudding som är både enkel och nyttig. Perfekt att förbereda kvällen innan och njuta av till frukost eller som en lyxig efterrätt!
Läs mer
ArtikelLymfmassage Lomma
På Sund & Stark Studio erbjuder vi professionell lymfmassage utförd av certifierade terapeuter
Läs mer
ArtikelVarför du ska träna tillsammans med en vän eller din partner
Därför rekommenderar vi alltid att gå våra program som duo. När motivationen sviktar hos den ena kan den andra peppa och stötta.
Läs mer
InläggVad händer på studion?
Gör januari till din nystart
Läs mer
ArtikelHemmaträning när den är som bäst. Vi har alltid nya program på gång
Läs mer om hemmaträning och vad som hänt med Tona-programmet
Läs mer
ArtikelBattlerope - en träningsform som biter
Ta din nästa till nästa nivå med battlerope.
Läs mer
Vill du ha mer än ett recept?
Medlemskapet ger dig Charlottes recept, träningen och Live med henne, samlat i appen. Ingen bindningstid.