Skräddarsydd träning för dig
Med en personlig tränare får du ett program som är helt anpassat efter dina mål, din kropp och din vardag. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga styrka, förbättra konditionen eller komma tillbaka efter en skada, vi hjälper dig hela vägen.
Individuell planering
Din PT skapar ett träningsprogram anpassat efter dina förutsättningar och mål. Programmet utvecklas löpande baserat på dina framsteg.
Motivation och stöd
En personlig tränare ger dig den motivation och det stöd du behöver för att hålla dig på rätt spår. Du får hjälp med teknik, intensitet och att pusha dig framåt.
Helhetsperspektiv
Vi ser inte bara till träningen utan till hela din hälsa. Våra PT:s kan vägleda dig kring kost, återhämtning och livsstilsförändringar.
Flexibla upplägg
Vi erbjuder PT-sessioner i vår studio i Lomma. Du kan boka enstaka pass eller köpa klippkort, vi anpassar upplägget efter dig.
Så bokar du
Kontakta oss för att boka en personlig tränare i Lomma. Vi hjälper dig att matcha dig med rätt PT baserat på dina mål och önskemål.
Redo att investera i din hälsa?
Boka en personlig tränare i Lomma och ta första steget mot dina mål.
Våra personliga tränare
Möt våra PT:s
Våra certifierade personliga tränare har bred erfarenhet och hjälper dig att nå dina mål på ett tryggt och effektivt sätt.
Charlotte Steinwig
Grundare av Sund och Stark och licensierad personlig tränare. Med sin passion för hälsa och träning hjälper hon dig att hitta en hållbar väg till ett starkare jag.
Helen Williams
Massageterapeut och personlig tränare. Med erfarenhet och en genuint omtänksam approach anpassar hon upplägget efter dina behov.
Julia Pihlström
Massageterapeut och personlig tränare i vår studio i Lomma.
Omdömen från våra deltagare
Vad deltagarna säger om Sund & Stark:
“Jag har precis slutat mammaträning steg 2 och jag är lite i chock. Inte trodde jag att jag kunde bli så stark på två kurser.”
Therese K.
“Jag har kört Reset-programmet och älskar det! Precis vad jag behövde.”
Sandy B.
“Jag har medlemskap i appen och det är min hjälp i vardagen.”
Maria A.
Fler tjänster i Lomma
Utforska vårt breda utbud av kurser och tjänster i Lomma.
Har du frågor?
Kontakta oss så hjälper vi dig att hitta rätt personlig tränare.