Som klient hos Sund & Stark får du en dedikerad personlig tränare som blir din guide på träningsresan. Vi skapar ett skräddarsytt program baserat på dina mål och ger dig rätt teknik från början för att undvika skador. Genom kontinuerlig stöttning och anpassning av träningen hjälper vi dig att utveckla hållbara vanor för långsiktig framgång. Din personliga tränare finns där för att motivera, justera och se till att du når dina mål på ett säkert sätt.
Personlig träning i Lomma
Vill du förbättra din hälsa men vet inte vart du ska vända dig?
Boka en konsultation där du får berätta mer om dina tränings- och kostvanor. Tillsammans skapar vi ett skräddarsytt program efter dig och din livssituation!
Boka personlig träning på plats i Lomma för en förbättrad livsstil
Hos oss får du personliga träningspass som fungerar för dig och dina behov. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, erbjuder vi skräddarsydda program för att hjälpa dig nå dina mål.
Roliga och varierade träningspass att längta efter.
Bygg upp din styrka steg för steg i gymmet med stöd av PT.
Kom igång och få det gjort för att skapa förändring som består.
Boka din personliga träning
Få skräddarsydd träning och vägledning för din hälsa
Anlita personlig tränare i Lomma
Några omdömen från våra klienter som har anlitat en personlig tränare hos oss i Lomma.
"Jag längtar till varje pass. De är roliga och känner verkligen skillnaden i kropp och knopp"
Maria A.
"Jag är så tacksam över hur passen justeras utifrån min dagsform. Min kropp är inte alltid med mig men mitt i passet justeras övningarna för att jag ska klara av det! Fint för både kropp och självförtroende."
Therese N.
"Har aldrig varit så här stark. Jag lyfter tyngre än jag trodde var möjligt. Häftigt!"
Björn J.
Börja din resa med en personlig tränare idag
På plats Lomma: Ta steget mot en starkare och sundare livsstil med vår personliga träning.
Kontakta oss
Bli kontaktad
Vi hjälper dig att nå dina hälsomål.
Utforska våra tjänster på studion i Lomma
Vi erbjuder bland annat personlig träning, mammaträning, yoga, pilates, massage och lekfull barndans.
Läs mer om vår filosofi kring personlig träning
För dig som vill veta mer om hur vi tänker kring personlig träning i Lomma
Nå dina träningsmål
På Sund & Stark Studio i Lomma finns licensierade personliga tränare som hjälper dig att bli sundare och starkare. Som erfarna PT:s vet vi att varje person är unik, därför skapar vi individuellt anpassade träningsupplägg som passar just dina förutsättningar och mål. Vare sig du vill komma igång med träning, ta din träning till nästa nivå eller återhämta dig efter graviditet - vi finns här för att stötta dig genom hela resan.
Expertis inom personlig träning
Här möter du Charlotte Steinwig och Helen Williams, båda licensierade personliga tränare med gedigen erfarenhet. Vår expertis sträcker sig från funktionell styrketräning till traditionell gymträning, med särskild kompetens inom mammaträning och gravidträning.
På Sund & Stark tror vi inte på snabba lösningar eller extrema metoder. Vår filosofi grundar sig i att skapa hållbar och balanserad träning som passar in i din vardag. Vi ser varje klient som unik och anpassar träningen därefter. Genom att fokusera på långsiktig utveckling hjälper vi dig att bygga en stark grund för fortsatt hälsa och välmående.
Vår filosofi
Kom igång med personlig träning
Att börja träna med en personlig tränare är ett viktigt steg mot en starkare och sundare livsstil. Vi inleder alltid med en konsultation där vi diskuterar dina mål och tidigare erfarenheter. Utifrån detta skapar vi tillsammans en plan som passar just dig. Din resa mot en starkare vardag börjar här.
Boka din konsultation
Nu är det hög tid att prioritera dig. Boka din konsultation i Lomma redan idag.
Mammaträning i Lomma
Är du nyförlöst mamma och vill träna mammaträning i grupp?
Mer än personlig träning
Sund & Stark är inte bara personlig träning i gym – vi är med dig på din resa mot ett sundare liv, både i studion och online. Med vår app och våra träningsprogram kan du stärka kroppen, hitta balans och skapa nya hälsosamma vanor, oavsett var du befinner dig. Gör testet nedan för att ta reda på vilket program som passar dig.
Varför skapades Sund & Stark?
För mig räknas varje persons resa. Jag vill att du ska lyckas, oavsett vilka mål du har. Mitt namn är Charlotte Steinwig och jag skapade Sund & Stark för att hjälpa dig att skapa en 'lagom' hälsosam livsstil där du mår bra inifrån och ut. .
På vår studio i Lomma erbjuder vi friskvård.
Mammaträning, yoga, barndans och fokus på att både vara sund och stark. Massage också. Såklart. Det är några grundstenar för studion på plats. Har du upptäckt våra online-tjänster också? Hoppas vi ses!
Allt inom friskvård. På plats och online.
Följ mig på Instagram @sundochstark.se för dagliga tips och inspiration till en hälsosam livsstil.
Vill du veta mer om våra onlinetjänster?
Börja här
Bli medlem
Medlemskap. För alla.
Utöver våra program erbjuder vi medlemskap för dig oavsett var du befinner dig på din personliga resa. Vi har olika typer av medlemskap. Vissa medlemskap är exklusiva för de som tidigare har gått ett program hos oss. Men de flesta av våra medlemskap är öppna för alla. Gemensamt är att de håller dig i handen i din vardag mot en hälsosam livsstil. Just nu erbjuder vi endast ett medlemskap och det är för dig som har gått ett program online hos oss tidigare.
Recepten, träningen, återhämtning och inspirationen.
Från 249 kr/mån utan bindningstid och uppsägningstid.
Träning som blir av.
Planera din träning utan att hitta på ursäkter för dig själv. Välj pass som du tycker är roliga och lagom långa. Hemma eller på gym.
Kost utan förbud.
Vi tror inte på att räkna kalorier. Inte heller på förbud eller måsten. Nu gör vi det enklare än någonsin att planera maten.
Pepp hela vägen.
Din lic. PT Charlotte är utbildad personlig tränare med flera års erfarenhet och har hjälpt många klienter att uppnå deras mål!
Allt samlat i appen.
Med vår webb-app har du alltid ditt medlemskap eller program med dig. Recept, träning och pepp. Prova redan idag!
Utforska våra tjänster på studion i Lomma
Vi erbjuder bland annat personlig träning, mammaträning, yoga, pilates, massage och lekfull barndans.
Vill du veta mer om Sund & Stark?
Gå med i vår e-postlista och få förtur till erbjudanden, nyheter och mycket mycket mer.