Personlig tränare i Lomma

Vad kan Sund och Stark hjälpa dig med?

Jag som driver Sund och Stark heter Charlotte Steinwig och är licensierad personlig tränare, licensierad gravid/mamma-tränare samt kostrådgivare i Lomma. Utöver att jag kan hjälpa dig med en individuell träningsplan oavsett din bakgrund, mål eller förutsättningar så lägger jag som kostrådgivare mycket fokus på att hjälpa dig skapa hälsosamma val i din vardag.

Lic. Personlig tränare i Lomma – Charlotte Steinwig

Individanpassad träning med en personlig tränare

Att hjälpa dig hitta den livsstil som du vill ha genom ett hälsosamt tänk med träning, kost och rätt inställning är något som jag brinner för. Läs gärna mer om vilka paket som jag erbjuder för dig som söker en personlig tränare, antingen på plats i Lomma, på Studio S i Hjärup eller på distans via PT-online. Du kan besöka min PT-studio i Lomma eller hälsa på mig på utvalda gym i närheten av Lomma.

Följ gärna mig på Instagram.

Ett axplock av min filosofi

Jag tror tyvärr att det finns många runt omkring mig som lever med dåligt samvete om man äter en kaka, eller som springer en löprunda för att förbränna fikan på jobbet. Som tränar för att förbränna maten man ätit. Ja listan kan göras lång. Jag vill genom Sund och Stark förmedla att du duger som du är och är tillräcklig! Hur du ser ut definierar inte dig som person. Jag tror på att man kan äta allt men inte alltid. Jag tror på en balans. Och jag tror att du kan med rätt hjälp och coachning hitta en plats där du trivs med dig själv och leva hälsosamt med träning, kost och livet. Och detta vill jag gärna hjälpa dig med!

Pedagogik + Träning = En bra kombination

En av utmaningarna som personlig tränare är att hjälpa dig som klient att, inte bara göra korrekta övningar, utan också att tycka att det är roligt och att du förstår varför vi gör olika saker. Med min bakgrund som lärare så står jag på en bra grund för att kunna hjälpa dig att göra träningen till ett kul och naturligt inslag i din vardag och du får gärna läsa mer om vad andra tycker om mig som personlig tränare. I närheten av min PT-studio i Lomma finns också vackra Alnarpsparken där jag på sommaren håller olika typer av gruppträningar.