Bli Sund och Stark med mig!

VÀlj tjÀnst ovan

Boka tid för massage i Lomma – Du kan Ă€ven maila till: info@sundochstark.se

Sund och Stark hjÀlper dig att skapa en fungerande livsstil genom ett hÀlsosamt tÀnk med trÀning, kost och rÀtt instÀllning. Genom mitt HÀlsocenter i Lomma har du tillgÄng till personlig trÀnare, kiropraktor, massör, kostrÄdgivare och yoga-lÀrare.

Kontakta mig: info@sundochstark.se eller ring/sms:a alla dagar 6.00-22.00 0737-41 28 56 eller DM/följ mig
@sundochstark pÄ Instagram

Letar du efter Sundochstarkonline.se?

TONA-programmet Àr ett nytt kost- och trÀningsprogram. Vill du gÄ med i TONA-programmet? PÄ 56 dagar sÄ Àr du med i en FB-grupp dÀr du fÄr pepp, recept, trÀningstips mm. och ett EXAKT program att följa för att du ska fÄ resultat. Du hittar mer information om det pÄ sundochstarkonline.se.

Vad kan Sund och Stark hjÀlpa dig med? | HÀlsocenter Lomma

Jag som driver Sund och Stark heter Charlotte Steinwig och Àr lic. personlig trÀnare, lic. gravid/mamma-trÀnare samt kostrÄdgivare i Lomma. Utöver att jag kan hjÀlpa dig med personlig trÀning och kostrÄdgivning sÄ Àger och driver jag ett HÀlsocenter dÀr du fÄr tillgÄng till kiropraktik, massage samt yoga.

Sund och Stark
Charlotte Steinwig – personlig trĂ€nare i Lomma

Individanpassad trÀning med en personlig trÀnare

Att hjÀlpa dig hitta den livsstil som du vill ha genom ett hÀlsosamt tÀnk med trÀning, kost och rÀtt instÀllning Àr nÄgot som jag brinner för. LÀs gÀrna mer om vilka paket som jag erbjuder för dig som söker en personlig trÀnare, antingen pÄ plats i Lomma och tidigare Àven pÄ Studio S i HjÀrup (numera avslutat samarbete) eller pÄ distans via PT-online. Du kan besöka mitt HÀlsocenter i Lomma pÄ Industrigatan 9, 234 35 Lomma som ligger i anslutning till Lomma trÀningscenter (ett gym i Lomma). För dig som vill ha trÀning i HjÀrup sÄ kommer jag gÀrna ut till dig med mitt mobila gym och trÀnar i ditt vardagsrum eller utomhus i HjÀrup.

Följ gÀrna mig pÄ Instagram redan idag!

Ett axplock av min filosofi

Jag tror tyvÀrr att det finns mÄnga runt omkring mig som lever med dÄligt samvete om man Àter en kaka, eller som springer en löprunda för att förbrÀnna fikan pÄ jobbet. Som trÀnar för att förbrÀnna maten man Àtit. Ja listan kan göras lÄng. Jag vill genom Sund och Stark förmedla att du duger som du Àr och Àr tillrÀcklig! Hur du ser ut definierar inte dig som person. Jag tror pÄ att man kan Àta allt men inte alltid. Jag tror pÄ en balans. Och jag tror att du kan med rÀtt hjÀlp och coachning hitta en plats dÀr du trivs med dig sjÀlv och leva hÀlsosamt med trÀning, kost och livet. Och detta vill jag gÀrna hjÀlpa dig med!

Pedagogik + TrÀning = En bra kombination

En av utmaningarna som personlig trÀnare Àr att hjÀlpa dig som klient att, inte bara göra korrekta övningar, utan ocksÄ att tycka att det Àr roligt och att du förstÄr varför vi gör olika saker. Med min bakgrund som lÀrare sÄ stÄr jag pÄ en bra grund för att kunna hjÀlpa dig att göra trÀningen till ett kul och naturligt inslag i din vardag och du fÄr gÀrna lÀsa mer om vad andra tycker om mig som personlig trÀnare. Jag finns Àven pÄ bootcamps i bÄde Lomma och HjÀrup dvs. trÀning utomhus i grupp. Du hittar mig ofta pÄ Sund och Stark HÀlsocenter i Lomma som finns pÄ Industrigatan 9 dÀr jag har PTs, kostrÄdgivare, kiropraktor, massör mm.

LÀs mer om olika trÀningspaket.

LÀs mer om kiropraktik, yoga, massage eller om hÀlsocentret.

Boka tid pÄ HÀlsocenter eller maila om du vill veta mer om att bli sund och stark med mig: info@sundochstark.se