Bli Sund och Stark med mig!

Boka tid för massage i Lomma – Du kan även maila till: info@sundochstark.se

Sund och Stark hjälper dig att skapa en fungerande livsstil genom ett hälsosamt tänk med träning, kost och rätt inställning. Genom mitt Hälsocenter i Lomma har du tillgång till personlig tränare, kiropraktor, massör, kostrådgivare och yoga-lärare.

Kontakta mig: info@sundochstark.se eller ring/sms:a alla dagar 6.00-22.00 0737-41 28 56 eller DM/följ mig
@sundochstark på Instagram

Letar du efter Sundochstarkonline.se?

TONA-programmet är ett nytt kost- och träningsprogram. Vill du gå med i TONA-programmet? På 56 dagar så är du med i en FB-grupp där du får pepp, recept, träningstips mm. och ett EXAKT program att följa för att du ska få resultat. Du hittar mer information om det på sundochstarkonline.se.

Vad kan Sund och Stark hjälpa dig med? | Hälsocenter Lomma

Jag som driver Sund och Stark heter Charlotte Steinwig och är lic. personlig tränare, lic. gravid/mamma-tränare samt kostrådgivare i Lomma. Utöver att jag kan hjälpa dig med personlig träning och kostrådgivning så äger och driver jag ett Hälsocenter där du får tillgång till kiropraktik, massage samt yoga.

Individanpassad träning med en personlig tränare

Att hjälpa dig hitta den livsstil som du vill ha genom ett hälsosamt tänk med träning, kost och rätt inställning är något som jag brinner för. Läs gärna mer om vilka paket som jag erbjuder för dig som söker en personlig tränare, antingen på plats i Lomma och tidigare även på Studio S i Hjärup (numera avslutat samarbete) eller på distans via PT-online. Du kan besöka mitt Hälsocenter i Lomma på Ringvägen 11, 234 41 Lomma som ligger i Pilängsbadet (Lomma). För dig som vill ha träning i Hjärup så kommer jag gärna ut till dig med mitt mobila gym och tränar i ditt vardagsrum eller utomhus i Hjärup.

Följ gärna mig på Instagram redan idag!

Ett axplock av min filosofi

Jag tror tyvärr att det finns många runt omkring mig som lever med dåligt samvete om man äter en kaka, eller som springer en löprunda för att förbränna fikan på jobbet. Som tränar för att förbränna maten man ätit. Ja listan kan göras lång. Jag vill genom Sund och Stark förmedla att du duger som du är och är tillräcklig! Hur du ser ut definierar inte dig som person. Jag tror på att man kan äta allt men inte alltid. Jag tror på en balans. Och jag tror att du kan med rätt hjälp och coachning hitta en plats där du trivs med dig själv och leva hälsosamt med träning, kost och livet. Och detta vill jag gärna hjälpa dig med!

Pedagogik + Träning = En bra kombination

En av utmaningarna som personlig tränare är att hjälpa dig som klient att, inte bara göra korrekta övningar, utan också att tycka att det är roligt och att du förstår varför vi gör olika saker. Med min bakgrund som lärare så står jag på en bra grund för att kunna hjälpa dig att göra träningen till ett kul och naturligt inslag i din vardag och du får gärna läsa mer om vad andra tycker om mig som personlig tränare. Jag finns även på bootcamps i både Lomma och Hjärup dvs. träning utomhus i grupp. Du hittar mig ofta på Sund och Stark Hälsocenter i Lomma som finns på Ringvägen 11 i Lomma där jag har PTs, kostrådgivare, kiropraktor, massör mm.

Läs mer om olika träningspaket.

Läs mer om kiropraktik, yoga, massage eller om hälsocentret.

Boka tid på Hälsocenter eller maila om du vill veta mer om att bli sund och stark med mig: info@sundochstark.se