Skapa en livsstil där allt får utrymme.
Vi tror på dig. Det börjar med en tanke om att du är perfekt precis som du är och att du är värd allt. Med små eller stora justeringar så vill Sund & Stark vara en del av din vardag på din personliga resa. På plats eller online.
Program för din hälsa
Vi har skapat flera olika program för att det ska finnas något som passar dig. Oavsett om du är på en viktresa, vill få en starkare kropp eller vill skapa utrymme för återhämtning i din vardag. Andra populära inriktningar är gravid/mamma, mindfulness och goda, lättlagade recept för en hälsosam livsstil. Det finns korta och långa program som har hjälpt många tusen deltagare att skapa nya vanor.
Vår rekommendation är att du börjar med ett av våra program. Gör vårt test för att se vilket program som passar dig.
Varför skapades Sund & Stark?
För mig räknas varje persons resa. Jag vill att du ska lyckas, oavsett vilka mål du har. Jag har både vägt för lite och för mycket. Min inställning till mat, träning och mental återhämtning har inte alltid varit hälsosam. Mitt namn är Charlotte Steinwig och jag skapade Sund & Stark för att hjälpa dig att skapa en 'lagom' hälsosam livsstil där du mår bra inifrån och ut. Nu vill jag sprida budskapet om en sund och stark livsstil till alla med våra program och medlemskap.
Få inspiration om mat, träning och en livstil som fungerar
Följ mig på Instagram @sundochstark.se för dagliga tips och inspiration till en hälsosam livsstil.
Hur du får in träningen i livspusslet
Med träning som är rolig, ger resultat och blir av så vi vet hur du skapar nya träningsvanor som du kan behålla. För alltid.
Medlemskap. För alla.
Utöver våra program erbjuder vi medlemskap för dig oavsett var du befinner dig på din personliga resa. Vi har olika typer av medlemskap. Vissa medlemskap är exklusiva för de som tidigare har gått ett program hos oss. Men de flesta av våra medlemskap är öppna för alla. Gemensamt är att de håller dig i handen i din vardag mot en hälsosam livsstil. Just nu erbjuder vi ett exklusivt medlemskap och det är för dig som har gått ett program hos oss tidigare.
Recept, träning, återhämtning och inspiration. Allt samlat i appen.
Från 249 kr/mån utan bindningstid och uppsägningstid.
Träning som blir av.
Planera din träning utan att hitta på ursäkter för dig själv. Välj pass som du tycker är roliga och lagom långa. Hemma eller på gym.
Kost utan förbud.
Vi tror inte på att räkna kalorier. Inte heller på förbud eller måsten. Nu gör vi det enklare än någonsin att planera maten.
Pepp hela vägen.
Din lic. PT Charlotte är utbildad personlig tränare med flera års erfarenhet och har hjälpt många klienter att uppnå deras mål!
Allt samlat i appen.
Med vår webb-app har du alltid ditt medlemskap eller program med dig. Recept, träning och pepp. Prova redan idag!
Utforska våra tjänster på studion i Lomma
Vi erbjuder bland annat personlig träning, mammaträning, yoga, pilates, massage
och lekfull barndans.
Kundernas favoriter
Våra produkter har tagits fram för att hålla en hög kvalité och har provats ut både av oss själva och våra deltagare i våra program. Har du provat vårt senaste proteinpulver? Mums!
Omdömen från våra kunder
Vad våra kunder säger om Sund & Stark:
Få tips och bli inspirerad i vår podd
Lär känna oss bättre när vi pratar om träning, hur det kan bli en livsstil. Vi vill visa att det både kan vara roligt, enkelt & gott att leva hälsosamt.
Vill du veta mer om Sund & Stark?
Gå med i vår e-postlista och få förtur till våra program, exklusiva erbjudanden och inspiration.