Personlig trÀnare i Lomma

Vad kan Sund och Stark hjÀlpa dig med?

Jag som driver Sund och Stark heter Charlotte Steinwig och Àr licensierad personlig trÀnare, licensierad gravid/mamma-trÀnare samt kostrÄdgivare i Lomma. Utöver att jag kan hjÀlpa dig med en individuell trÀningsplan oavsett din bakgrund, mÄl eller förutsÀttningar sÄ lÀgger jag som kostrÄdgivare mycket fokus pÄ att hjÀlpa dig skapa hÀlsosamma val i din vardag.

Lic. Personlig trĂ€nare i Lomma – Charlotte Steinwig

Individanpassad trÀning med en personlig trÀnare

Att hjÀlpa dig hitta den livsstil som du vill ha genom ett hÀlsosamt tÀnk med trÀning, kost och rÀtt instÀllning Àr nÄgot som jag brinner för. LÀs gÀrna mer om vilka paket som jag erbjuder för dig som söker en personlig trÀnare, antingen pÄ plats i Lomma, pÄ Studio S i HjÀrup eller pÄ distans via PT-online. Du kan besöka min PT-studio i Lomma eller hÀlsa pÄ mig pÄ utvalda gym i nÀrheten av Lomma.

Följ gÀrna mig pÄ Instagram.

Ett axplock av min filosofi

Jag tror tyvÀrr att det finns mÄnga runt omkring mig som lever med dÄligt samvete om man Àter en kaka, eller som springer en löprunda för att förbrÀnna fikan pÄ jobbet. Som trÀnar för att förbrÀnna maten man Àtit. Ja listan kan göras lÄng. Jag vill genom Sund och Stark förmedla att du duger som du Àr och Àr tillrÀcklig! Hur du ser ut definierar inte dig som person. Jag tror pÄ att man kan Àta allt men inte alltid. Jag tror pÄ en balans. Och jag tror att du kan med rÀtt hjÀlp och coachning hitta en plats dÀr du trivs med dig sjÀlv och leva hÀlsosamt med trÀning, kost och livet. Och detta vill jag gÀrna hjÀlpa dig med!

Pedagogik + TrÀning = En bra kombination

En av utmaningarna som personlig trÀnare Àr att hjÀlpa dig som klient att, inte bara göra korrekta övningar, utan ocksÄ att tycka att det Àr roligt och att du förstÄr varför vi gör olika saker. Med min bakgrund som lÀrare sÄ stÄr jag pÄ en bra grund för att kunna hjÀlpa dig att göra trÀningen till ett kul och naturligt inslag i din vardag och du fÄr gÀrna lÀsa mer om vad andra tycker om mig som personlig trÀnare. I nÀrheten av min PT-studio i Lomma finns ocksÄ vackra Alnarpsparken dÀr jag pÄ sommaren hÄller olika typer av grupptrÀningar.