Vill du bli starkare med en personlig tränare? | PT Lomma
PT Lomma: Söker du en PT i Lomma? På Sund och Stark Hälsocenter i Lomma finns lic. PT Charlotte Steinwig och lic. PT Helen Williams som hjälper dig att bli sundare och starkare. Hos oss sätter vi klienten i fokus och utifrån dina mål skapar vi rätt träningsupplägg för att DU ska lyckas!
Var finns vi | PT Lomma
Vi finns på Sund och Stark Hälsocenter och tar emot klienter i Pilängens sportcenters gym. Vi har också en egen studio. Allt beroende på dina mål och i rådande tider kanske man önskar mer avskild träning och då kan vi även erbjuda det i vår egen studio. Personlig träning på Sund och Stark är just personlig träning, där DU som klient är i fokus och dina mål och förutsättningar tillsammans med vår kunskap och beprövade erfarenhet skapar framgång. Tillsammans gör vi jobbet! Vi ger dig verktygen och du utför jobbet!
Vi jobbar både med funktionell träning och mer traditionell träning med vikter / styrketräning i gym.
Vem driver Sund och Stark | PT Lomma?
Jag som driver Sund och Stark heter Charlotte Steinwig och är licensierad PT med särskild inriktning på mammakroppen samt kostrådgivare. I mitt team arbetar även Helen Williams som även är lic. PT (även diplomerad kostrådgivare och massageterapeut). Jag står inte för varken dieter, förbud eller att ”unna sig”. För det första, så hos oss, arbetar vi för en balans. För det andra, så kan vi äta ALLT men inte ALLTID. Sist men inte minst, vi tränar för att träna och inte för att kompensera en gårdag med stort matintag osv. Träning bygger en stark kropp och mat är just en mängd livsmedel (LIVSMEDEL = medel som gör att vi lever). Det innebär, att ALLT är okej att äta, ALLT – men med BALANS! Se priser.
LÄS MER OM ATT ANLITA PT HÄR. Läs om personlig tränare på Wikipedia.
Varför ska du anlita en PT redan i år | PT Lomma
Att anlita en PT innebär att du får stöttning både i hur du ska tänka kring din träning men också hur du faktisk ska göra alla övningar rätt. För dig betyder detta att du får ständig återkoppling och feedback både under ett träningspass och under en träningsvecka om du t.ex. genomför några av träningspassen på egen hand. Det finns mycket att tänka på när man ska komma igång med sin träning men den bästa träningen är den som blir av!! Så se till att komma ut i gymmet eller i friska luften för att genomföra din träning. Om du behöver en PT och bor i Lomma så finns vi här för dig. Vi finns på Ringvägen 11 (Pilängsbadets lokaler).
PT Online som ett komplement | PT Lomma
Jag, Charlotte Steinwig, lic. PT som äger och driver Sund och Stark Hälsocenter i Lomma, har även byggt ett onlinekoncept för sig som söker personlig tränare men som kan tänka dig PT Online dvs. ett annat format. I dagsläget bedrivs detta under varumärket Sund och Stark Online och det finns ett grundprogram, Tona-programmet. Läs gärna mer på sundochstarkonline.se.
Har du frågor om personlig träning? | PT Lomma
Det finns många frågor om både kost och träning som dyker upp för den som vill komma i form. T.ex. vad kan jag äta? Är det bra att träna till failure? Hur mycket ska jag träna kondition vs. styrka? Om du vill ha någon som du kan bolla idéer med inför att anlita en PT så ta gärna kontakt med mig via Instagram DM @sundochstark
Vilken personlig tränare är bäst? | PT Lomma
Letar du efter Sveriges bästa PT? Det finns många saker att tänka på när man ska anlita en personlig tränare. Vi har sammanställt de vanligaste frågorna. Och nej, jag utger mig inte för att vara bästa PT:n! Men jag har ett mål om att hjälpa så många som möjligt i Sverige att bli båda sunda och starka! Om du läser detta så funderar du kanske på att anlita en PT för att komma i form och det enda jag kan säga att att det är bara att göra det! Oavsett om du vill ha mig som PT här i Lomma eller om du anlitar en annan PT så är det viktigaste att du har bestämt dig! Lycka till!