Resultatsida 1: Kvinna och medlem (Hälsobalansen mer än 100-131 poäng
Är du redo för förändring som består?
Vi tror att Hälsobalansen kan vara något för dig. Glöm inte bort att du har rabatt på alla våra program som medlem genom att logga in i appen.
Primär rekommendation
Hälsobalansen startar 24 februari 2025.
Detta är förändring som består – utan stress och press. Under 16 veckor utforskar vi tillsammans vad hälsa betyder för just dig genom reflektioner, träningspass, matinspiration och återhämtning. I vår app guidar jag dig varsamt genom insikter som skapar bestående förändring, där du lär känna dig själv på djupet och jobbar med din hälsa inifrån och ut.
Sekundär rekommendation
Vill du hellre ha en rejäl utmaning? Detta är uppföljaren till Tona-programmet och du kommer garanterat att känna igen dig, men det finns en skillnad och det är i första hand att i All in 56 så går vi just det – all in!
Delta i en 56-dagars träningsutmaning där du går "all-in" med fokus på bra kost och effektiv träning. Programmet är helt onlinebaserat, så det finns inga ursäkter. Detta är uppföljaren till det populära Tona-programmet som hjälpt flera tusen personer att nå sina mål.
Snart så släpper vi även ett önskat program som fokuserar mer inåt. Men vi rekommenderar varmt att du väljer att gå Hälsobalansen om du har möjlighet.
Vill du dra ner på tempot? I det här programmet landar vi inåt med hjälp av yoga och mindfulness. För att stärka en medveten närvaro varvar vi mjuka yinpositioner med andningsövningar och guidade meditationer. Denna kurs är alltid fullbokad på vår studio så därför valde vi att göra den tillgänglig online via vår app.
Känner du dig fortfarande osäker? Hör gärna av dig så kollar vi på vad som passar dig bäst.