All in 56 (8 veckor) start 12 oktober 2026

Det här är All in 56: 56 dagar som börjar efter 7 dagars förberedelsevecka. Din förberedelsevecka startar 12/10 och dina 56 dagar börjar 19/10 Vi kombinerar högintensiv styrketräning med kondition och löpning, alltid med alternativ tillgängliga. Här finns tydliga riktlinjer och daglig support i appen som hjälper dig att nå dina träningsmål. Med rätt mindset och kanske en träningspartner vid din sida är du redo för åtta veckor som kommer förändra både din kropp och ditt sätt att se på träning.

All in 56 är ett 56-dagars program som hjälper dig att ta tillbaka fokus, energi och styrka - och det fungerar! Du följer ett upplägg som är tydligt, effektivt och genomförbart, oavsett om du är nybörjare eller van vid träning. Programmet innehåller: En förberedelsevecka för att skapa fokus, struktur och rätt mindset. 8 veckor av tydlig planering: Träning, kost och dagliga rutiner. Två träningspass per vecka, anpassade efter din nivå (hemma eller på gym). Näringsrika recept och kostplaner - utan dieter, förbud eller kaloriräkning. Överraskande utmaningar som håller motivationen vid liv. Gemenskap och daglig support i appen. Allt är utformat för verkliga liv - där tiden är knapp, men viljan finns. Du behöver inte vara vältränad. Du behöver bara vara redo att göra jobbet. Har du bestämt dig? Gör det nu.

All in 56 är för dig som vill “komma igång” För dig som vill känna dig stark, fokuserad och i balans igen. För dig som vill ha struktur, resultat och en känsla av kontroll i vardagen. Det här programmet passar både OTRÄNAD och TRÄNAD. Alltså du behöver INTE vara VÄLTRÄNAD när du drar igång detta. Istället blir du det under programmets gång. Varje pass har alternativ så du kan börja precis där du är.

Vi vet att allt blir lättare när man inte gör det ensam. Därför rekommenderar vi att du gör programmet med en vän, partner eller kollega. Ni peppar varandra, håller i när det känns tungt – och firar resultaten tillsammans. Positivt tryck, delad disciplin och gemenskap – det är ofta nyckeln till att ta sig hela vägen. Har du hittat din kompis som du vill göra All in 56 med? Nu kör vi!