Sund och Stark
  • Om Sund och Stark
  • Aktuellt
  • Hälsocenter
    • Hälsocenter i Lomma
    • Kiropraktik
    • Boka tid
    • Personlig träning
    • Yoga
    • Barndans
  • Personlig träning
    • Prislista – personlig träning
    • PT Lomma – Söker du personlig tränare i Lomma?
    • PT Lomma – referenser
  • Bootcamps
  • Kiropraktik
    • Bokningssida Kiropraktik
    • Kiropraktor Lomma – Boka tid hos vår kiropraktor
    • Prislista Kiropraktik Lomma 1 april 2021
    • Akut tider kiropraktor hela Skåne
    • Känner du dig osäker på kiropraktik?
    • Lomma Kirpraktor | Klinik kiropraktik Lomma
    • Söker du en kiropraktor i Lund?
    • Söker du en kiropraktor i Bjärred?
    • Söker du en kiropraktor i Arlöv?
    • Söker du en kiropraktor i Hjärup
  • Massage
    • Massage Lomma | Boka tid för massage i Lomma idag
    • Massage Lomma | Prislista
    • Massage för företagare i Lomma
  •  

Boka tider för Yoga i Lomma

Postat 2020-10-062020-10-06 av Charlotte Steinwig

För att man enklare ska kunna komma ihåg och se lediga drop-in tider för yoga i Lomma så finns nu sidan yogalomma.se och från den hittar man enkelt till bokningssidan på Bokadirekt. Varmt välkomna!

yoga-lomma
Postad i personlig-tränare-lomma

Inläggsnavigering

Massage i Lomma hos Shirin
Ny bokningssida för kiropraktor i Lomma

Aktuellt

  • Massage-tider i Lomma april 2021 2021-04-02
  • Några rader om kiropraktik i Lund 2021-04-02
  • Ha inte ont i påsk – akut tider för kiropraktor i Lomma/Skåne 2021-04-02

Instagram

sundochstark

Sund och Stark ➿ Charlotte Steinwig
▪️Personlig tränare
▪️PT-online
▪️Bootcamp
▪️Kostupplägg
▪️Trebarnsmamma
Träningssugna mammor?⁣ ⁣ Nästa start av Mamm Träningssugna mammor?⁣ ⁣ Nästa start av Mamma Bootcamp ⁣ ⁣ Följande datum:⁣ 7/4⁣ 12/4 & 14/4⁣ 19/4 & 21/4⁣ 3/5 & 5/5⁣ 10/5 ⁣ ⁣ Det är 8 träningstillfällen med PT. Vi tränar utomhus på baksidan av Strandskolans förskola vid linbanan i närheten av Amfiteatern. Det finns 2 grupper man kan anmäla sig till:⁣ ⁣ ⁣ Fortsättningsgruppen tränar kl.9.20-10.00⁣ ⁣ Nybörjargruppen tränar kl.10.10-10.50⁣ ⁣ Om du är osäker på vilken grupp du tillhör så bara ring/sms:a⁣ ⁣ 1495kr. Du får kvitto till friskvård⁣ ⁣ För anmälan: info@sundochstark.se⁣ 0737-412856⁣ ⁣ Ha en fin påsk 🐣
Löpning⁣ ⁣ Hiss eller diss 🤔⁣ ⁣ För m Löpning⁣ ⁣ Hiss eller diss 🤔⁣ ⁣ För mig handlar det inte om tider, sträckor eller nya PB:N. För mig är en löptur som balsam för själen. Meditation och återhämtning. ⁣ ⁣ Gå in i mig själv. Bra musik eller podd i öronen och bara andas frisk luft. ⁣ ⁣ En dag som denna när solen skiner och jag tar mig till havet då får jag en lyckotår i ögat! ⁣ ⁣ Jag är så tacksam över livet och att jag lever 🙏🏻 Vad är löpning för dig? 🏃🏼‍♀️🤷🏼‍♀️
Idag var precis en dag som jag behövde...! ⁣ ⁣ ⁣ Har inte repat mig riktigt sedan i torsdags! Det var ETT år sedan mamma plötsligt lämnade oss alldeles för tidigt! Torsdagen var ändå fin. Spenderades typ från lunch till kväll med bästa syster @csteinwig Vi hade inga planer utan bara körde som det fall oss in. Och JAG BADADE KALLBAD! Ni ska få bildbevis i sinom tid 😉 Men trots att dagen var fin och kändes ändå mer sansad än vad jag hade förväntat mig (alltså trodde jag skulle fullständigt bryta ihop. Hade flera panikattacker inför denna dag) så tog musten slut. Orken totalt försvann! Lusten gick ut mig! Tålamodet var som bortblåst! Min kreativitet var totalt bortspolad. Ja min kropp sa liksom tack och hej. Och detta mitt i en praktisk helg på utbildningen. Ja men hallå! Varför inte liksom 🥴⁣ ⁣ ⁣ Idag hade jag digital föreläsning mellan kl.9.00-16.30 och vet ni vad jag gjorde?! ⁣ ⁣ ——Tog en REJÄL sovmorgon och efter morgonkaffet tog jag ut barnen. En långgrunda, snabbmat till lunch, två eller typ 3 lekplatser, saftisar så att jag tappade räkningen, kakor, kex i oändlighet och sen avslutades eftermiddagen med lek i trädgården och årets första grill! Till middagen spelade vi hög musik där alla kastade ut sig låtar, fulsjöng, dansade och var mer överallt än på sin stol. ⁣ ⁣ ⁣ Jag kände en sådan enorm tacksamhet! Tacksam att jag lever! Att jag har fantastiska barn! Att jag bara kan checka ut och vara med kidsen för det var precis vad jag behövde!⁣ ⁣ ⁣ En hel dag i pyjamasen (inte med tvättat ansiktet) även om jag var inne på Ica 🤦🏼‍♀️⁣ ⁣ ⁣ Detta var vad JAG behövde! Imorgon är det mars. Mars har också några tuffa datum men det tuffaste är nu att alla dagar framöver är mer än ETT år sedan jag gjorde saker med dig, mamma ♥️⁣ ⁣ ⁣ Fy bubblan vad saknaden är stor! Hålrummet du lämnade är enormt mamma! Vissa dagar orkar jag inte men jag lever och försöker göra dig och ditt minne levande varje dag med dina barnbarn. Vi spelar dina låtar, vi tittar upp mot solen och vi MINNS DIG! 🙏🏻♥️
Alla 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕-dag Alla 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕-dag 💁‍♀️⁣ ⁣ Alla hjärtans dag närmar sig med stormsteg och det vill vi såklart på Sund och Stark Hälsocenter fira med er!⁣ ⁣ Lördagen 13 februari finns det ett fåtal platser bokningsbara för dig och din partner, vän eller närstående hos våra massageterapeuter. En behandling med massage, dryck, tilltugg och avkoppling i 90 minuter.⁣ ⁣ Vid ankomst möts ni av varsitt glas alkoholfritt mousserande och ett litet tilltugg. Därefter visas ni in i vår ombonade yogastudio där vi möblerat om för en duo-massage i en mysig miljö. Massagebehandlingen varar i ca 45 minuter med uppvärmd ekologisk och eterisk olja. Efter massagen går ni vidare till ett avkopplingsrum där vi serverar te, frukt och choklad. Till stämningsfull musik kan ni fortsätta koppla av i cirka en halvtimme. ⁣ ⁣ Det är mycket begränsade platser och först till kvarn som gäller. Vi kommer dela ut tider och det kommer vara mellan kl.10.00-16.00.⁣ ⁣ Bokning görs till info@sundochstark.se⁣ ⁣ ⁣ Priset är 1495 kr för 2 personer och betalas på plats i kassan med kort eller swish. Betalning måste vara gjord senast 5/2 annars försvinner ens plats och ges till nästa på tur i kön. Enklast bokar man tid med Charlotte på 0737-412856 för att komma förbi hälsocentret och betala. ⁣ ⁣ Unna dig denna fina stund tillsammans med någon du tycker om 💕⁣ ⁣ ⁣
Lomma Bootcamp osv 👊🏻🥵 Med de bästa de Lomma Bootcamp osv 👊🏻🥵 Med de bästa deltagarna och kollegan @weberg_outdoortraining på @lommabootcamp
Kvällslöpning med min 7-åring! Ösregn och orka Kvällslöpning med min 7-åring! Ösregn och orkan typ🥴
⁣ 🌸Gör det inte komplicerat⁣ 🌸Bästa tr ⁣ 🌸Gör det inte komplicerat⁣ 🌸Bästa träningen är den som blir av⁣ ⁣ Igår behövde hunden rastas, min stora son var rastlös och solen sken. Vad passade då bättre än en löptur med hunden i kopplet och sonen på cykel. ⁣ ⁣ Vi joggade, solen sken och luften var sval och krispig. Vi pratade lite lätt om att göra milen men vi tog det som det kom och det blev en MIL! Så grymma vi var. Så nöjda vi blev och så härligt det var! ⁣ ⁣ Vardagsmotion med barn och hund 👌🏻⁣ ⁣ Älskar Lomma 💛
⁣ Snabbmat kanske förknippas med onyttigt 🤔 ⁣ Snabbmat kanske förknippas med onyttigt 🤔 ⁣ ⁣ Snabbmat för mig är något som man får fram snabbt på bordet. Nyårsdagen åt vi sedvanlig 🍕 Vi beställde kl.18.00 och fick tid för upphämtning kl.19.15🥴 Det var minsann ingen snabbmat 😜 ⁣ ⁣ Skämt åsido så vill jag bara påtala att det finns en massa enkel snabbmat du kan göra på kortare tid än vad det tar att beställa hämtmat och åka och hämta den. ⁣ ⁣ Igår blev det lax i ugn med färsk gräslök, salt och chili. 175 grader i ca 20 min. Till det kokt potatis, grönsaker och romsås. ⁣ ⁣ Middagen stod på bordet inom 30 minuter från att jag började laga den. ⁣ ⁣ Kidsen fick toast gjorda på fullkorns-rostbröd med ketchup, skinka och ost. ⁣ ⁣ Snabbmat för både stora och små och samtliga åt med stor aptit 👌🏻⁣ ⁣ Så snabbmat behöver inte förknippas med något onyttigt 😋⁣ ⁣ Allt vi äter kallas livsmedel och om ni delar upp ordet; livsmedel så är det medel som håller oss levande. Alltså allt är livsmedel! Krångla inte till det. Är allt men inte alltid! Balans kallar vi på Sund och Stark det 🙌🏻
Del 2⁣ av mitt år💫 ⁣ 1. Även utflykter Del 2⁣ av mitt år💫 ⁣ 1. Även utflykter såväl dagsutflykter som ett par tripper med vår husvagn. Höjdpunkten var Tobisvikscamping. Fint men också så mycket minnen. Det är mamma och Calles husvagn vi har 💔⁣ ⁣ 2. Detta är bara en av typ 1000 bilder på när jag är ledsen. Barnen ville första halvåret ha mormors godnatt-visa ”Rosen och Fjärilen”. Jag sjöng den ömsom gråt och ömsom skratt. Lustigt, normalt, fint, vidrigt. Ja ALLA känslor! Men mycket tårar, panikattacker, ångest, förtvivlan har funnits detta år ( och troligen många fler år..!)⁣ ⁣ 3. I somras startade jag och @weberg_outdoortraining upp @lommabootcamp Det har varit galet roligt! Fantastiska deltagare men framför allt ett så himla fint Samarbete med Maria! Tacksam att jag lärt känna henne!⁣ ⁣ 4. Jag fortsatte träna men fick göra avkall oftare än vad jag önskar för jag skrev på avtal på en lokal sol sedermera skulle bli @halsocenterlomma Så jäkla coolt men sjuuuukt läskigt!⁣ ⁣ 5. I slutet av sommaren hade vi invigning och det var MAGISKT! Mina fina medarbetare! Så värdefulla, kompetenta och underbara! Jag är tacksam över vårt fina team. Idag finns personlig träning, kostrådgivning, kiropraktik, massage, yoga, barndans och pt-online. Hur galet är det 🙏🏻⁣ ⁣ 6. Jag hamnade i lokaltidningen som reportage på såväl första sidan som helsida inne i tidningen. Ganska missnöjd över hur redaktören valt att vinkla intervjun men ändå häftigt att vara på förstasidan. Kidsen blev mäkta imponerade över det när tidningen låg på köksbordet 🥰 Fick också en blänkare i Sydsvenskan årets sista dag. Kul!⁣ ⁣ 7. Mitt föräldraskap har ändrats en hel del efter mammas bortgång. Det känns liksom som att livet är för kort för en massa ”ramar”. Vi är mer här och nu och uppskattar hellre ett skratt extra än en tillsägelse och ordning. Så detta är bara en av mina nattningar. Dansfest kl.21.15 en vardag 🙈🥴⁣ ⁣ 8. Jag blev med firmabil. I bilhallen såg jag en skåpbil med regnr MSC. Det var ett självklart val eftersom mamma hette Marriet Steinwig och jag, Charlotte ♥️ ⁣ ⁣ ⁣
Se fler inlägg Följ mig
Drivs med WordPress Philips by Themepoints.